"우울증 체크리스트"
우울증을 그대로 방치하면
일상생활이 어려울 정도로 심해질 뿐만 아니라
극단적인 경우 자살로 이어지기도 합니다.
그래서 우울증 진단 방법을 알아봤습니다.
우울증은 평소 성격에 결함이 있거나
나약한 사람만 걸린다는
오해를 하는 경우가 많이 있습니다.
또 우울증이 정신병의 일종이기 때문에
특별난 사람만 걸린다고
잘못 생각하는 경우도 있습니다.
우울증은 우리 주변에서 누구나 걸릴 수 있는
감기처럼 아주 흔한 질병입니다.
우리 국민 중에 500만명 정도가 우울증으로
고통을 호소하고 있습니다.
아래의 체크리스트에 다섯 개 이상의 증상이
두주 이상 연속적으로 보이면
일단 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
① 일을 하는데 흥미나 재미가 거의 없다.
② 가라앉는 느낌, 절망감이 매일 반복된다.
③ 잠들기가 너무 어렵거나 혹은 너무 많이 잔다.
④ 피곤함과 기력이 현저히 저하된다.
⑤ 식욕저하 혹은 과식이나 과음을 한다.
⑥ 자신이 나쁜 사람이며 실패자라고 느낀다.
⑦ 신문을 읽거나 TV를 볼 때 집중하기 어렵다.
⑧ 남이 알 정도로 거동이 느리고 불안정하다.
⑨ 차라리 죽는 것이 좋겠다며 체념을 한다.
특히 다섯 개 증상 가운데 ① ②가 포함되면
일단 반드시 진단을 받으시는 것이 좋습니다.
아하!!
